Heise Human Consulting | Seminare
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Seminare

Achtsamkeit

Wirtschaftlichen Erfolg und die Zufriedenheit miteinander zu verbinden wird sowohl für Einzelpersonen als auch für Firmen immer wichtiger. Wie wäre es für Sie, hierfür einen Weg zu finden, der die Präsenz und die Wertschätzung steigert?

“Wer zwei Hasen gleichzeitig jagt, wird keinen davon fangen!“ Konfuzius

Empathie im Alltag - oder was mir Gefühle sagen wollen

In unserer Berufswelt bekommt die empathische und intuitive Kompetenz eine immer größere Bedeutung. Aber was ist Empathie? Viele verwechseln es mit Selbstlosigkeit oder Gefühlsduselei. Doch beides ist nicht richtig. Die Grundlage ist ein empathischer Umgang mit uns selbst: In dem wir die Aufgaben der Gefühle und den Umgang damit kennen und üben, wächst auch unser Verständnis für die Bedürftigkeit anderer.

 …

Nun hat auch eine Studie der Universität Bonn festgestellt, dass Empathie (=Fähigkeit sich in die Gedanken, Gefühle und Haltungen anderer hineinversetzen zu können) sich im wahrsten Sinnes des Wortes auszahlt.

Wollen auch Sie davon partizipieren? Dann lernen Sie die wichtigsten Gefühle und deren Aufgaben kennen!

 

Als Mittel in der Kommunikation verändert Empathie die Struktur für den wechselseitigen Austausch positiv. Der Mensch fühlt sich verstanden und ein wertschätzender Austausch entsteht.

“Der Workshop Emphatie war toll… und das Handout großartig. Danke dafür…“
A.B. Unternehmerin

 

“Der Workshop war sehr interessant… Ich fühle mich jetzt mit meinen Gefühlen auch nicht mehr alleine…“
F.N. Geschäftsführerin 

 

“Erstmal danke für das heutige Meeting, mir sind ein paar Lichter aufgegangen im Umgang mit meiner Umwelt.“
R.G. Vertriebsmanager

Respektvoll miteinander leben! Sind meine Werte noch aktuell?

Frei nach einem Zitat des Dalai Lama: “Denken wir an das, was einen wirklichen Wert besitzt, an das, was unserem Leben einen Sinn gibt, setzen wir unsere Prioritäten dementsprechend“ beschäftigen wir uns in diesem Seminar mit der Herkunft unserer Werte und was Sie für uns bedeuten.

Jeder von uns darf täglich Entscheidungen fällen: Nur oftmals ist das Ausmaß gering, weil keiner dabei zu Schaden kommt (Was koche ich, gehe ich heute zum Sport, usw.) Doch manchmal gibt es Entscheidungen, die uns wirklich nicht leicht fallen (Welchen Mitarbeiter entlasse ich?) Und DIE Frage, die viele von uns im Laufe des Lebens sich stellen: was ist der Sinn meines Lebens? Was macht mein Leben aus?

Passend zu unserem aktuellen Lebensabschnitt setzen wir uns mit unseren persönlichen Werten auseinander und geben ihnen ggf. eine neue Bedeutung. Wie wollen Sie leben? Passt Ihr Leben mit Ihren Werten zusammen? Denn leben wir „gegen“ unsere Werte empfinden wir unser Leben als schwierig und oftmals auch als unglücklich.

 

„ Es war ein schöner, intensiver Abend. Sie bringen mich immer ein Stück weiter. Und bei unseren Gesprächen schaffen Sie es immer, dass ich mich auf das Wesentliche besinne…““
SS Managerin im Gesundheitswesen

 

„….Früher habe ich 1000 Dinge gemacht und keiner kam auf mich zu! Heute mache ich Eines und 1000 kommen auf mich zu…“
R.G. Internationaler Vertriebsmanager 

Worte wirken? Ich höre was, was Du nicht gesagt hast.

Wenn wir ein Gespräch in einer Gruppe von Menschen beobachten, bemerken wir, dass unsere Aufmerksamkeit oft in rasanter Geschwindigkeit von einem Punkt zum nächsten wandert.

 

Und manchmal bemerken wir, dass die Menschen aneinander vorbei reden. „Das habe ich nicht gesagt..“ „Du verstehst mich nicht…“

 

Warum ist das so?

 

Modelle, auch aus der Transaktionsanalyse, erklären, wie wir Menschen mit einander kommunizieren. Die Kenntnis darüber hilft, Kommunikationsprobleme zu lösen bzw. mit diesen anders als bisher gewohnt, umzugehen.

 

Der Mensch fühlt sich verstanden und das kommt nicht nur Ihrer Mitarbeiterführung zu Gute.

“ Dieses Seminar hat mir deutlich vor Augen geführt, wie wichtig die Körpersprache ist und wie unterschiedlich der Inhalt mit und ohne Körpersprache beim Gegenüber ankommt. Statt trockener Theorie gab es Selbsterfahrung pur. Und selten habe ich so viel gelacht bei einem Seminar. (..) Ganz herzlichen Dank dafür.“  H.S. Führungskraft, Bremen

Mentaltechniken - Erfolg beginnt im Kopf

Stresserzeugenden Situationen begegnen wir jeden Tag. Meistens schalten wir dann um auf Autopilot.
Lernen Sie Ihre Stressauslöser kennen und verändern Sie den Umgang damit. Wie im Leben als auch im Sport, kommt es auf die Balance an: Körper, Geist und Seele sollten im Einklang sein. Besteht ein Ungleichgewicht, kann keine gleichmäßige, gute Leistung erbracht werden.

Was passiert „in uns“ in Stresssituationen? Welche Gedanken gehen uns durch den Kopf? Gibt es Probleme, Nervosität, Konzentrationsverlust, Erwartungsdruck?
Was passiert bei schlechten Ergebnissen? Was denken sie? Sind sie traurig, ärgerlich oder gar Beides?
Haben sie Gedanken wie: Was kann ich tun? Wäre es nicht ggf. besser, darüber nachzudenken, was sie nicht tun sollten? Was sie ggf. besser loslassen können: z.B. ihren Ehrgeiz (der Beste sein zu wollen), oder ihre Angst, es eh nicht zu schaffen?
Sind Sie vielleicht zu schnell, zu hektisch, dass Sie Ihr Ziel verfehlen, weil Sie sich keine Zeit nehmen konnten, vorher nachzudenken?
Oder mögen Sie sich anschließend nicht fragen, was gut und was weniger gut gelaufen ist um es das nächste Mal besser zu machen, sondern lenken Sie sich stattdessen lieber ab und sind enttäuscht, dass es das nächstes Mal auch nicht besser läuft?

Das Ziel ist hemmende Überzeugungen und Glaubenssätze abzubauen oder mindestens zu lernen damit umzugehen, damit sich diese Gedanken in positive Energie umwandeln.

 

Diesen Gedanken kann auch in einem Einzelcoaching nachgegangen werden!

“Das erste Mal, dass ich in der Lage war, mein Kopfkino zu beherrschen.(…) Vielen Dank.“  H.E. Bogensportlerin

 

 “Ich habe meine Prüfung geschafft! Mit meinem Lampenfieber konnte ich endlich umgehen und war dadurch gelassener.“

  P.E. Studentin

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